POR QUÉ LA MASA MUSCULAR ES IMPORTANTE DESPUÉS DE LOS 40

A partir de los 40 años, los adultos comienzan a experimentar de forma natural una disminución gradual de la masa muscular magra, la fuerza y la capacidad de recuperación. El músculo magro favorece el metabolismo, la postura, el equilibrio, la movilidad y la independencia a largo plazo. Apoyar la salud muscular después de los 40 es una de las estrategias de bienestar a largo plazo más inteligentes disponibles.